Trigliserit
Trigliseritler, yağların kimyasal formunu oluşturan moleküllerdir ve vücudun enerji depolamasında önemli bir rol…
Kolesterol
Kolesterol mumsu bir maddedir. Doğası gereği “kötü” değildir. Vücudunuzun hücreler oluşturmak, vitaminler ve diğer hormonlar…
Tansiyon
Tansiyon, kanın damar duvarlarına uyguladığı basınç olarak tanımlanır. Kan basıncı, kalbin kan pompalaması…
Metabolizma
Metabolizma, canlı organizmaların hücrelerinde gerçekleşen kimyasal reaksiyonlar bütünüdür. Metabolizma, enerji üretimi, hücrelerin büyümesi…
Anaerobik egzersiz
Anaerobik egzersiz, oksijen kullanımına dayanmayan kısa süreli, yüksek yoğunluklu fiziksel aktivitelerdir. Bu tür…
Aerobik egzersiz
Aerobik egzersiz, oksijen tüketimini artırarak kalp ve akciğer fonksiyonlarını geliştiren ve enerji üretimi…
Antioksidanlar
Antioksidanlar, vücutta serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruma sağlayan bileşiklerdir. Serbest radikaller, vücutta…
Mikrobesinler
Mikrobesinler, vücudun daha küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu besin öğeleridir. Mikrobesinler genellikle enerji sağlamazlar,…
Makrobesinler
Makrobesinler, vücudun büyük miktarlarda ihtiyaç duyduğu besin öğeleridir ve enerji, büyüme ve yaşamsal…
Kalori
Kalori, yiyecek ve içeceklerin enerji içeriğini ölçen bir birimdir. Vücut, enerji üretmek, büyümek,…